美腿的标准之一就是膝盖不能有赘肉，而且要光滑不能有黑色素沉淀。膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“膝部如馒头”，法国健身专家为改善女士膝部的不美观，提出如下建议：
1、多参加活动膝部的运动
如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，并在运动过程中有意加力，使膝部聚积的脂肪加速消耗，最后使膝部周围的赘肉变得结实。
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作者：减肥专家 文章来源：减肥沙龙 点击数： 更新时间：2008-7-26
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